25 πράγματα που όλες οι γυναίκες που ανυψώνουν θα καταλάβουν

Η άρση βαρών θα σας διδάξει την πραγματική έννοια του 'κρεμαστού'. Η τυπική μετα-εκπαίδευση αισθάνεται: «Θα μπορούσα να τρώω τα πάντα σε όλο τον κόσμο».

2. Τρώτε πραγματικά περίεργα τρόφιμα combos, όλα στο όνομα του να πάρει αρκετή πρωτεΐνη.



Γίφι

Το τυρί Cottage και το φυστικοβούτυρο είναι απόλυτα φυσιολογικά. Πήγαινε, κρίνεσαι. (Αυτό δεν είναι όλα: 14 Crazy Things άνθρωποι κάνουν για να πάρει περισσότερη πρωτεΐνη.)

3. Έχετε μεγάλη ικανοποίηση από τα μικρότερα κέρδη.

GIphy

Κανείς άλλος δεν θα παρατηρήσει ακόμα, αλλά ξέρετε ότι είναι εκεί.



4 ... και έπειτα κανένα από τα τζιν σας δεν ταιριάζει.

Γίφι

Αλλά είναι εντάξει, γιατί σημαίνει κερδοσκοπία. Και αυτό είναι αιτία για γιορτή, όχι δάκρυα.

5. Είμαστε περήφανοι υπερήφανοι για τους κάλους και τις φλέβες του χεριού σας.



Γίφι

Άλλοι άνθρωποι μπορεί να σκέφτονται «EW», αλλά νομίζετε ότι σας κάνουν να φανείτε εντελώς σκληρός.

6. Κάνετε έναν εσωτερικό χαρούμενο χορό, όταν αντιλαμβάνεστε ότι ανυψώνεστε περισσότερο από τον τύπο που βρίσκεται δίπλα σας.

κοτόπουλο από την Κίνα
Γίφι

Πάρτε αυτό, misogynists!

7. Ξεκινάτε να βλέπετε τους πιθανούς φίλους εντελώς διαφορετικά.

Γίφι

Τα γούστα σας στοχεύουν περισσότερο προς τα μεγάλα και τα υγιή τώρα (κυρίως επειδή η ιδέα της ανύψωσης ενός τύπου που χρονολογείτε αισθάνεται λίγο περίεργο). Επίσης, πώς αλλιώς θα βρείτε #swolemate;

8. Η εσώρουχα γυμναστικής σας πηγαίνει από καρδιο-λαγουδάκι χαριτωμένο έως σκληρό κώλο σκύλο chic.

Γίφι

Η είσοδος στη ζώνη της προπόνησης έχει γίνει λιγότερο σχετικά με το χτύπημα γύρω από το ελλειπτικό και περισσότερο για την εμφάνιση εκφοβιστικού AF κατά την άρση βαρών. Έτσι, φυσικά, το εξάρτημα γυμναστικής σας πρέπει να ακολουθήσει το παράδειγμά του.

9. Αλλά είναι το χειρότερο γιατί τα περισσότερα γυμναστήρια έχουν 1.000.000 διαδρόμους και ελλειπτικά, αλλά μόνο ένα ή δύο ράφια και πάγκους.

Γίφι

Κάποιος εξηγεί αυτό το μαθηματικό.

10. Έτσι, ναι, αναπτύσσετε ένα μικρό συγκρότημα ανωτερότητας.

Γίφι

Θυμάστε τις μέρες που περάσατε ώρες περπατώντας στον διάδρομο; Τώρα φαίνονται ώρες καρδιοΈτσικάτω από σας.

11. Είναι ακριβώς επειδή παίρνετε αγκιστρωμένοι στο συναίσθημα POWERFUL AF.

Γίφι

Το να αισθάνεσαι τρελός ισχυρός στην αίθουσα βαρών μεταφράζεται πλήρως σε όλους τους άλλους τομείς της ζωής.

12. Τα βαρύτατα βύσματα γύρω γίνεται η αγαπημένη σας νέα μορφή θεραπείας.

Γίφι

PMSing; Ώρα μέχρι το θάνατο.

13. Όταν βλέπετε μια άλλη κοπέλα να κρέμεται γύρω από τα ελεύθερα βάρη, αισθάνεστε μια άμεση σύνδεση.

φως έναντι βαρύ
Γίφι

Όταν υπάρχουν τόσοι πολλοί τύποι γύρω, η εύρεση άλλων #girlswholift είναι πάντα μια μαγική στιγμή. (Επιπλέον, οι φίλοι προπόνηση είναι πραγματικά το καλύτερο!)

14. Αν και αυτό σημαίνει ότι ο ανταγωνισμός στον αλτήρα αυτού είναι σημαντικός αφού δεν υπάρχουν ποτέ αρκετοί αλτήρες μικρού / μεσαίου μεγέθους.

Γίφι

Ψάχνετε για 15s ή 20s; HA. Θα έχετε καλύτερη τύχη προσπαθώντας να σπάσετε έναν από τους αλτήρες των 40 λιβρών στο μισό. (Ναι, η άρση βαρών βαρών είναι η καλύτερη, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε κάπου!)

15. Παίρνετε παράξενα βλέμματα από παιδιά όταν χτυπάτε την αίθουσα βαρών σε ένα νέο γυμναστήριο, ειδικά αν δεν υπάρχουν άλλα κορίτσια εκεί.

Γίφι

Γεια σου, είμαι γυναίκα, όχι αλλοδαπός. Συνήθισε το.

16.Και ως καινοτομία αίθουσα βάρους, σχεδόν σίγουρα θα χτυπήσει.

Γίφι

Ακόμα και όταν δεν ξυρίσατε τα πόδια σας, τα μαλλιά σας είναι χάλια και εσείς φοράτε το καλύτερο σας 'Μην μπερδεύετε με το πρόσωπό μου'.

17. Κερδίζετε μια αρκετά τρομακτική ώθηση για να γροθιά τα πράγματα (συμπεριλαμβανομένης της εν λόγω γυμναστικής σέρνεται ^), μόνο και μόνο επειδή μπορείτε.

Γίφι

Όταν τα χέρια σας μετασχηματίζονται από ζυμαρικά σε όπλα, δελεάζει να δοκιμάσετε τα νέα όπλα σας. (Ίσως πρέπει να πάρετε την πυγμαχία πάρα πολύ.)

18.Μπορείτε να χειριστείτε τις πλάκες 45-lb καλά, ευχαριστώ, αλλά οι τύποι εξακολουθούν να προσπαθούν να σας βοηθήσουν.

Γίφι

Είμαι μια ισχυρή ανεξάρτητη γυναίκα και μπορώ να φορτώσω τη δική μου μπάρα, ευχαριστώ. (Don 't τολμάς να προσπαθήσετε να mansplain μου, ok !?)

19. Αλλά εκείνη τη φορά που πέσατε στο δάχτυλό σας.

Γίφι

Και είναι πολύ ενοχλητικό, ώστε να πρέπει να δημιουργήσετε κάποια άλλη ιστορία.

20. Και η πιο σκληρή προπόνηση όλων; Πιάνοντας τα κλιπ μαρσπιέ με τα μικρά χέρια σας.

Γίφι

«Ο αγώνας δεν έγκειται στην ανύψωση του βάρους, αλλά στην είσοδο / έξοδο του βλαστού.

21. Αλλά η υπερβολική πληγή μπορεί να είναι το καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο.

Γίφι

Ενδεχομένως να φτάσετε στο κρεβάτι από το κρεβάτι μετά την ημέρα του ποδιού, αλλά είναι πολύ ικανοποιητικό.

22. Έχεις καμπύλη. (Πάρτε ότι, όλοι οι άνθρωποι που λένε άρση σας κάνει να φαίνεστε αρρενωπό).

Γίφι

Και οι μύες είναι freaks σέξι καμπύλες, έτσι; (Γι 'αυτό οι γυναίκες είναι νόμιμεςπροσπαθείγια να κερδίσει το μυϊκό βάρος αυτές τις μέρες.)

23. Ταυτόχρονα, όλα αισθάνονται πιο στενά από ποτέ.

υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνιο
Γίφι

Νιώθεις τόσο λιγότερο σαν ένα σμάλτο σάρκας. Είναι εκπληκτικό.

24. Ακόμα κι έτσι, όταν λέτε στους ανθρώπους που σηκώνετε, ζητούν (χωρίς αποτυχία): «Aren 'φοβάσαστε να γίνετε ογκώδης»;

Γίφι

Και πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας από τη χρήση των μυών σας (που πήρατε από την άρση!) Για να τους βλάψετε. (Επίσης, η ανύψωση βαρών δεν σας κάνει ογκώδεις, επειδή, η επιστήμη.)

25. Συνειδητοποιείτε ότι είστε εθισμένοι στα κέρδη και ότι η ρουτίνα της προπόνησής σας δεν θα είναι ποτέ η ίδια.

Γίφι

Έχετε επιβιβαστεί επισήμως στην αμαξοστοιχία και δεν υπάρχει καμία ελπίδα να σηκωθείτε.

  • Από τον Lauren Mazzo @lauren_mazzo
Διαφήμιση